do wakacji

chyba, ze dostala sie do niej wilgoc... popsuta? a co w niej sie 'popsulo' ? ja mam otwarta kreatyne mono od wakacji i jest ok. poprostu trzeba umiec przechowywac .

No to chyba zdecyduje się na taki zestaw: - białko ostrowia WPC80 - TSE - kreatyna (jabłczan) Mam pytanie jaki jabłczan kupić? Macie coś sprawdzonego? Ile opakowań każdego z supli powinienem kupić aby starczyło do końca wakacji przy optymalnym dla mnie dawkowaniu?

tak sie wlasnie zastanawiam: dlaczego nikt nie chce byc nauczycielem wf-u? pensja stala, nie trzeba pracowac 40 godzin, 2 miesiace wakacji, a mozliwosci dorobienia do pensji nieograniczone trener na silowni chyba tak duzo nie zarabia, praca niepewna, godziny weekendowo-wieczorne, rozklad dnia zmienny, itd. jestem pare lat starszy niz przecietny [...]

Senegroth - chciałbym do przyszłych wakacji podnieść 250 - 270

[...] i wysoka temperatura) substancja ta powinna byc zabezpieczona na poziomie tabletki(kapsułki). Taka ochrone ma tylko GASEC i jest tanszy wszystkie lekarstwa z grupy PPI sa na recepte. Wszystkie zdecydowanie lepiej działaja niz H2 -blokery(np.ranigast). pozdrawiam i zycze miłych wakacji dla tych którzy na nich sa i dla tych którzy na nie sie udaja

[...] cecha i nikt wróżką nie jest ;) np. w trzeciej gimnazjum chodziłam z gościem, który był niższy ode mnie (nie wiem ile mógł mieć, ale ok 160 wzrostu) a po 2 miechach wakacji przyszedł do tej samej szkoły co ja i troche już mnie przerósł (sama chyba też troche podbiłam) ;) więc to idzie dosyć szybko i nie tylko on miał taki [...]

Jeszcze nie napisalem o kwestii wakacji , tak naprawde po trzecim razie juz nikomu zwykle nie chce sie jechac w to samo miejsce i mysli jak koszty dotarcia wykorzystac w inny sposob . Jedyne tego typu inwestycje , ktore zachecaja do powrotu , musza byc luksusowe , bo one zawsze znajda [...]

Znaczy to nie do końca tak. Ten max to jest z wakacji, i nie był to taki prawdziwy max. Miałem zrobić 2x170, i pierwsze powtórzenie zrobiłem w miarę lekko, drugiego nie dałem rady. Potem już nie maxowałem, i to przyjąłem za rekord. Poza tym u mnie serie nigdy nie przekładały się na maxy. Ale mniejsza o to. Cyc ogólnie zrobił się lekko zwężony i [...]

[...] choc to byly wakacje. Wszyscy mowili ze ladny postep zrobilem jak w dwa miesiace zrobilem progres 30kg... no ale co z tego ku**a jak wystarczylo pare imprez alkocholowych i niestety sila z wakacji zaczela spadac... obecnie podnosze 86kg ale moim postanowieniem noworocznym bedzie z pewnoscia odstąpienie od alkocholu i dążenie do 100kg na klate

Z aktualnych możliwości - Krav Maga, treningi SW (Kickboxing i Muay Thai), kursy wspinaczki lub nurkowania. To mogę zrobić na miejscu, u mnie w mieście. W trakcie wakacji - kurs Combat 56. Języki obce ! Na czym się skupić w tym momencie? Do wyboru studiów mam jeszcze rok. PS. IP System : prezes mieszka jak się okazało u mnie w mieście, jednak [...]

[...] osób początkujących. Miał je w życiu chyba każdy i można być pewnym ich pojawienia się po rozpoczęciu przygody z treningami, powrocie po kontuzji lub przerwie wynikającej z wakacji, czy innych powodów. Jako zakwasy określić można bolesność mięśni pojawiającą się dzień lub dwa dni po różnego rodzaju aktywności fizycznej. Szczególnie wtedy, gdy [...]

Jeśli chodzi o ten plan push pull to robiłem go w tamtym roku pod koniec wakacji( wtedy trenowałem) kończyłem masę ale się skręciłem. Wróciłem na miesiąc - korona świrus. I potem już nie było trenowane tylko chodzenie bo chodzenie 2-3 x w tygodniu i rehab. Teraz wziąłem się za trenowanie jak należy. I po tym fbw znowu powrót do push pull 4x w [...]

hehe wiem wiem ja jestem jak laik w porownaniu do was Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

A co to ma do znaczenia, że dopiero połowa wakacji? Pzdr..

A co to ma do znaczenia, że dopiero połowa wakacji? Pzdr.. bo miałem się zmierzyć po wakacjach, bo myślałem że dopiero wtedy urosnę 0,5-1 cm

[...] tygodnii, z tym że od teraz bede mniej cwiczył sztuki walki (bo troche potem jednak sie mniej regeneruje-takie mam wrażenie, poza tym mniej treningow tez wypada z racji wakacji) dieta rzecz jasna jest, teraz tylko niestety musiałem sobie zrobić 3 dni małej głodówki i odpoczynku bo chciałem jelita oczyścić kefirem i takimi badziewiami ;] [...]

[...] :) narazie biore Roa. 3 tygodnie, przed kuracja mialam tzw. kaszke... nic wiecej, ropne wychodzily raz na jakis czas... takze tragicznie nie bylo, ale jednak ta kaszka;/ to jest straszne;/ a wyszlo mi w trakcie wakacji... najprawdopodobniej od slonca i cos nie znika... mam brac roa przez pol roku 20mg dziennie. Pozdrawiam wsyztskich walczacych :)

[...] pierwsze opakowanie i powinnam zaczac jutro ale po przeczytaniu ulotki i kilku wypowiedzi na tym i innym forum mam duzo watpliwosci.i przeciwnicy i zwolennicy terapi mowia jedno - bedzie wysyp.nie wiem czy chcialabym to przerabiac teraz, kiedy chodze do pracy.Jesli jest tak zle to moze lepiej poczekam na 2 miesiace wakacji?prosze o porady.

objawy są bardzo niepokojące, zimne sine dłonie, słabe gojenie się ran, blada skóra ( fotka w avatarze pochodzi z poprzednich wakacji ale wtedy caly czas sie palilem na słońcu a zaraz i tak to zeszło ) pogorszona sprawność fizyczna i intelektualna też, zmęczenie i niechęć do działania. Podczas gdy kolegom wychodzą żyły na rękach ja u siebie czegos [...]

[...] akurat nie mam problemów. Jesli chodzi o zdrowe zywienie, to tak jak napisalem wczesniej staram sie trzymac diete, zeby dostarcac wszystkie makroskladniki. Wiadomo, podczas wakacji bylo kilka dni odstepstw (imprezy, wyjazdy, itd) ale nie sadze zeby mialy one tak duze znaczenie w ujeciu calosci. dudee ma rację. Cierpiałem na zaburzenia snu, [...]